J’ai eu la chance de participer à plusieurs ateliers dans le cadre chaleureux et intimiste de l’Espace Reliance. Dès votre arrivée, vous êtes accueilli avec simplicité et chaleur par Florence, dont la bienveillance imprègne chaque moment des ateliers et des échanges. Les sessions abordent une variété de thèmes, animés par des professionnels passionnés qui partagent leur expertise avec une touche personnelle. Ces instants vécus en pleine conscience sont d’une grande richesse et font de ce lieu un véritable cocon, où l’on se sent immédiatement à son aise. Et si le soleil est de la partie, ses rayons viennent illuminer l’espace, ajoutant une touche de douceur supplémentaire. Les pauses, quant à elles, se déroulent dans le charmant jardin d’hiver avec vue sur la verdure, offrant un moment parfait pour partager une infusion et échanger avec les autres participants. Un lieu où l’on a envie de revenir encore et encore.

J’ai eu l’opportunité de suivre un cycle MBSR avec Florence et Ann-Sophie. Elles ont su créer un cadre sécurisant, bienveillant et très professionnel. Leur accompagnement a grandement contribué à la profondeur du travail effectué. L’envie a été de découvrir la Pleine Conscience ,d’ouvrir mon cœur à qui je suis vraiment, de changer de lunettes envers moi-même et envers les autres. Des graines de respect et d’accueil de qui je suis ont été découvertes ! J’ai commencé à explorer le bénéfice et l’importance de faire une pause, de prendre soin de ses émotions et de pouvoir les exprimer fermement sur un ton juste pour soi et les autres. Ce cycle m’a permis de travailler sur ma communication envers moi-même et les autres. Le cycle demande un véritable engagement : il ne s’agit pas simplement d’assister aux séances, mais aussi de s’impliquer activement dans les pratiques proposées entre chaque rencontre. Cet investissement progressif est, selon moi, ce qui permet d’en tirer pleinement les bénéfices. Je recommande cette aventure à toute personne désireuse de mieux se connaître, de cultiver une relation plus apaisée avec elle-même et avec son environnement.